วิธีการ แห่งกิเลนมิได้เป็นเพียง ทฤษฎีที่ ลึกซึ้ง เท่านั้น หากยังเป็น ทางให้เรา ตระหนักถึง สัจธรรม ของชีวิตได้ดียิ่งขึ้น การ ดำเนินการตามหลักการเหล่านี้ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการจัดการ ความ โศก หรือการพัฒนา ความ สุขใจ สามารถ ทำให้ เราเข้าใกล้ความสงบ ภายในได้มากยิ่งขึ้น เรา น่าจะเริ่มต้นด้วยการ